REGLAMENTACIÓN
- La diferencia con la carrera es que en la marcha siempre tiene que haber un pie apoyado en el piso.
- El gesto técnico se basa en la acción del glúteo.
- El apoyo del pie siempre es con el talón y el impulso de la punta.
- Los brazos tienen que ir relajados, marcando el ritmo.
Se puede decir que marchar es caminar rápido. En esta modalidad atlética esta prohibido despegar ambos pies del suelo al mismo tiempo; por lo menos uno siempre debe estar apoyado en el suelo, además es obligatorio que la pierna de apoyo esté recta, sin flexionarse, cuando se halla en posición vertical. Las pruebas de marcha se suelen realizar en ruta. A lo largo del recorrido se disponen distintos puestos de abastecimiento reglamentarios, donde los marchadores reponen sobre todo el líquido perdido.
Cualidades físicas como la resistencia, la flexibilidad y la coordinación
Características de los atletas. Al tratarse de pruebas muy largas (incluso se llegan a disputar pruebas de 50km), los marchadores son fundamentalmente atletas de gran resistencia que además deben poseer buen sentido del ritmo, constancia y una buena movilidad coxofemoral.
No hay comentarios:
Publicar un comentario